2013年广东省公务员考试专题：如何消除考前焦虑症(2)
2013-03-29 15:52 佛山人事考试网 来源：佛山市公务员考试网
随着2013年广东省公务员考试时间的临近，目前剩下的复习时间既是强化提升阶段，亦是攻坚阶段，成败在此一搏。所以考生需要投入的复习时间比较多，不但投入时间多，而且持续时间长，一定要形成规律的作息习惯，适当的休息尤其重要。复习疲惫的时候可和身边的朋友聊聊天、互相交流经验，也可通过深呼吸、肌肉松弛法、运动、听音乐等方式来让心情平静。这样不仅能使考生保持良好情绪，同时也是取得好成绩的一个前提条件。
最后，学会积极的心理暗示。
考生在紧张的复习当中，应学会主观性的地控制自己不去想那些消极的事情，忘掉考试时间、竞争压力等，通过积极的心理暗示让自己处于一个相对轻松的心境中。公务员考试过程也是非常锻炼人的一个过程，相信只要付出努力，总是会有所收获。目前对结果的担忧不仅没用也非常没有必要，所以保持一种乐观的心态，把关注的焦点回归到复习的技巧和效率上来，才是明智之举。2013年广东公务员考试通用教材设计了灵活多样、试题难度与真题一致的强化训练题，有意识地培养应试者分析、解决问题的能力，帮助考生有计划地进行实战演练，具有较强的针对性和实用性。
2013年广东省公务员考试即将到来之际，考生须知道焦虑的情绪是不能阻挡此次公务员考试的复习进度，所以要保持一个稳定、平和的心态，而这种心态来源于对考试必胜的信念和良好的学习习惯。相信自己的实力和付出的努力，正视自己的问题，才能坚持到最后。在此，预祝各位考生顺利通过考试，进入理想的岗位。
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（编辑：佛山华图）
